Trả lời: Để giảm mỡ bụng trong 1 tuần, bạn có thể uống các loại nước sau:
-
Nước chanh ấm: Giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và làm sạch hệ tiêu hóa. Uống mỗi sáng khi bụng đói để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Nước trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa EGCG, trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ và giảm tích tụ mỡ bụng. Uống 2-3 cốc mỗi ngày.
-
Nước gừng mật ong: Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy mỡ, kết hợp với mật ong giúp tăng cường hiệu quả giảm mỡ. Uống 1-2 lần/ngày.
-
Nước ép cần tây: Giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hạn chế tích trữ mỡ. Uống 1 cốc mỗi ngày để thấy sự cải thiện.
-
Giấm táo pha loãng: Giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng. Uống trước bữa ăn, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, các loại nước trên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả trong vòng 1 tuần.